joueurs ou les joueurs qui ne sont

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joueurs ou les joueurs qui ne sont

Messagepar melting » Mar 16 Avr 2019, 09:18

C’est ainsi que les fabricants de chaussures expliquent en plaisantant à leurs concepteurs comment créer une version féminine d’une chaussure - ou du moins que c’était la norme jusqu’à il ya quelques années.

L'année dernière, les femmes représentaient 58% de tous les coureurs des courses Nike Air Force 1 Damen de 5 km aux états-Unis, 61% des demi-marathons et 43% de tous les marathons.

Enfin, les fabricants de chaussures réalisent que les femmes constituent une part importante de la population dirigeante et que leur corps est différent de celui des hommes.

Les angles plus larges des quadriceps (angles Q), la masse corporelle inférieure et la forme différente du pied ne sont que quelques différences physiologiques qui confèrent aux femmes des besoins différents en matière de chaussure de course idéale.

Bien que le besoin de chaussures de course spécifiques pour femmes ne soit pas immédiatement évident, plusieurs facteurs relatifs à la biomécanique de la femme typique doivent être pris en compte lors de la phase de conception des chaussures de course.

Le premier facteur est que les femmes ont des hanches plus grandes que les hommes, ce qui fait qu’il est plus courant pour elles de se prononcer en dehors de la fourchette normale. Nike Air Max 97 Womens Si vous surprongez, il est important de trouver des chaussures qui soutiennent vos pieds et aident à réduire les risques de blessures.

Selon un rapport de Runner’s World, le genou du coureur a tendance à frapper les femmes presque deux fois plus souvent à cause du stress supplémentaire. Pour remédier à ce problème, un soutien supplémentaire par le biais de semelles intercalaires ou externes légèrement différentes peut être très utile. En outre, le renforcement des muscles de la hanche peut également aider à prévenir cette blessure.

Si vous ressentez toujours des douleurs autour du genou lorsque vous courez, envisagez de vous faire porter des orthèses. Les orthèses peuvent aider à stabiliser vos pieds et à réduire leur impact pendant la course. Des orthèses sur mesure peuvent être adaptées à vos pieds, à vos besoins et à votre poids.

En général, les femmes ont environ 15% de masse corporelle inférieure - pour la même taille - que les hommes, bien que cela puisse varier selon les individus.

Cette masse corporelle Nike Internationalist Womens inférieure oblige les créateurs de chaussures à déterminer la quantité de mousse nécessaire dans la semelle intermédiaire (les femmes en auront probablement besoin un peu moins), ce qui signifie que les chaussures pour femmes ont tendance à être plus légères, plus légères et plus légères que celles des hommes.

De plus, les semelles des chaussures pour femmes ont tendance à être légèrement plus Nike Air Max Thea Donna profondes, ce qui facilite la flexion de la semelle intermédiaire au niveau des orteils et représente la masse corporelle inférieure.

Les femmes ont une masse musculaire inférieure à celle des hommes, car elles produisent moins de testostérone. Cela signifie que les hommes ont tendance à prendre plus de poids que les femmes. Par exemple, une jambe de femme a environ 60% de muscle alors que la jambe d’un homme a environ 80% de muscle.

Une autre hormone qui diffère entre les sexes est la quantité d'?strogène dans le corps. Les femmes ont plus Nike Air Max 270 Damen d'oestrogènes et ont donc tendance à avoir un pourcentage de graisse corporelle plus élevé. La bonne nouvelle est que le pourcentage de graisse corporelle n'affecte pas vos performances en aérobie, car il n'a pas d'incidence directe sur l'absorption maximale d'oxygène.

Cependant, l'inconvénient est que des niveaux d'estrogènes plus bas peuvent augmenter le risque de fractures de stress, ce qui se produit lorsque trop de stress est appliqué à un os. Un site commun pour que cela se produise chez les femmes se situe sur la partie postérieure médiane du tibia (la partie intérieure du dos de l’un des os de la jambe).

Les pagaies en bois sont les pagaies les plus lourdes et les moins chères. Les nouveaux joueurs ou les joueurs qui ne sont pas certains d’investir dans l’équipement peuvent être tentés par l’achat d’une pagaie en bois. C'est bon; Cependant, gardez à l'esprit le problème Nike Free 5.0 Femme du poids.

Les pagaies composites sont un juste milieu. Ils sont dans la moyenne des prix, mais ils viennent dans une variété de poids et de tailles.

Les pagaies en graphite sont les plus chères; Cependant, ils peuvent être légers et puissants.

La meilleure fa?on de choisir une pagaie est d’essayer quelques-unes et de voir ce qui vous convient le mieux et qui contribue le plus à votre jeu. Si ce n'est pas une option, choisissez une pagaie d'épaisseur moyenne dans la bonne taille, composée d'un matériau composite. Vous obtiendrez une bonne pagaie et découvrirez quoi rechercher dans le futur!
melting
 
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